#Repost @bruna.ianhez with @get_repost ? Dia de descanso! ? . Tão importante quanto o treino, é no descanso que o corpo restabelece suas reservas energéticas, condição hormonal, reparação muscular e previne lesões? . Sempre me perguntam se treino todos os dias. Com certeza não!! Faço 1 dia de descanso ativo (geralmente um treino de cárdio) e 1 dia não faço nada. Aproveito pra sair da rotina ? . Hoje foi dia de piscina com esse bikini MARAVILHOSO da @rokbox_fitness ? . #rokbox #crossfit #restday #health #fit #fitness #saudavelgostoso #pratosaudavel #healthylifestyle #healthychoices #healthcare #like4likes #strongwoman #foco #fitnessgirl #crossfitters #pamcrossfit #love #vida