#Repost @thais.brazp with @get_repost Vamos alongar De manha, de tarde ou de noite... O alongamento e muito importante para qualquer pessoa que pratica atividades fisicas. Afinal, ele e responsavel por deixar os musculos mais flexiveis e despertar o corpo para o movimento. Entao, nao deixe de alongar... Vai ser bom pra voce, para a saude do seu corpo e sua mente! #rkbx #elasusam #cross #fitness #rokbox