O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade. Quanto mais alongado for o músculo, maior amplitude no movimento. Alongue-se antes da praticar qualquer exercício. #rkbx
O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade. Quanto mais alongado for o músculo, maior amplitude no movimento. Alongue-se antes da praticar qualquer exercício. #rkbx
This website uses technologies such as cookies to improve your experience in accordance with our privacy policy. By browsing while remaining, you agree to these conditions.